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苹果越狱有什么好处,苹果对人体都有什么好处?


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苹果是一种营养价值非常丰富的水果。苹果汁中含有硼元素和锰元素,可以有效的增强骨骼中的矿物质,可以预防钙质的流失,有一定的强化骨骼的作用。而且苹果中含有大量的纤维素、维生素c可以促进肠道蠕动,增强身体的免疫力、增强机体抗病能力。其次,苹果中含有大量的蛋白质和氨基酸,吃了后可以缓解疲劳,并且苹果中的果酸和维生素可以促进血管内胆固醇的的代谢,有一定的降血压、降血脂的作用。

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